Duyuru - Siyah Kuşak ve Dan Sınavları

Duyuru - Siyah Kuşak ve Dan Sınavları
25 Mart 2018 Pazar , 16:14
Okunma: 433
0 Yorum

Türkiye Taekwondo Federasyonu Siyah Kuşak ve Dan Sınavları hakkında bir duyuru yayınladı.

 a)  1. DAN / PUMSE TERFİ SINAVI 
  
1- Fiziksel Sınav 1 (Baraj Sınavı) : 

a) Poomse Taegeuk pal Jang (Poomse 8)
b) Komite üyelerinin seçeceği 1-7 arası bir poomse.

2- Fiziksel Sınav 2 (Baraj Sınavını geçen sporcular) : 
 

a) Kyoroogi : 1 basamak sparring, ayak teknikleri ve el teknikleri kombinasyonunu içeren 1.5 dakika sparring
b) Hasinsool: Kişisel savunma, Eş ile anlaşılarak tutma ve vurmaya karşı 1.5 dakika kişisel savunma teknikleri uygulanır.
c) Zor teknikler: Sınav Komisyonunun uygun gördüğü sıçrayarak Apihagi, uçan yopihagi vb teknikler

3- Teorik Sınav: Gıp terfi sınavlarında sorulan tüm isimler, terimler, teknikler-duruşlar-şekiller 8. poomseye kadar sorulur. Bir prensip olarak teorik sınav 15 çoktan seçmeli sorudan oluşur.

b)  2. DAN / PUMSE TERFİ SINAVI 
  
1- Fiziksel Sınav 1 (Baraj Sınavı)  :

a) Poomse Koryo (Poomse 9)
b) Sporcunun seçeceği 5-8 arası bir poomse
c) Komite üyelerinin seçeceği 1-8 arası  bir poomse. 

2- Fiziksel Sınav 2 (Baraj Sınavını geçen sporcular)  

a) Kyoroogi: Serbest sparring,1.5 dakika WTF müsabaka kuralları ile, başa ve vücuda tam vuruş yapmama sınırlandırması ile müsabaka yapılır.
b) Hasinsool: Kişisel savunma, Eşlerin kendi seçecekleri saldırıya karşı kişisel savunma teknikleri 1.5 dakika
c) Zor teknikler : 1.dan sınavı ile aynı

3- Teorik Sınav: 9. poomseden önceki tüm poomselerin isimleri, terimleri, teknikleri ve duruşları sorulur. Prensip olarak teorik sınav 25 çoktan seçmeli sorudan oluşur.

c)  3. DAN / PUMSE TERFİ SINAVI 
  
1- Fiziksel Sınav 1 (Baraj Sınavı) :

a) Poomse Keumgang (Poomse 10)
b) Sporcunun seçeceği 6-9 arası bir poomse
c) Komite üyelerinin seçeceği 1-9 arası  bir poomse..

2- Fiziksel Sınav 2 (Baraj Sınavını geçen sporcular) :

a) Hanbon Kyoroogi : 1 basamak  sparring,1.5 dakika sıçrayarak ayak vuruşları ve el teknikleri kombinasyonu yapılır. Eşin saldırısı tek ve çok el, ayak, yumruk tekniklerinden oluşmalı. Tüm diğer teknikler kullanılabilir.
b) Hasinsool: Kişisel savunma, Eşlerin saldırısına karşı 1.5 dakika savunma teknikleri uygulanır.
c) Kyoroogi: Serbest sparring, 2 kişiye karşı vuruşsuz 1.5 dakika sparring  

3-  Fiziksel Sınav 3 : 
Kyekpa : Kırış Sınavı : Sporcunun seçeceği tek sıçramada 1 ayak ve 1 el tekniği ile kırış

4- Teorik Sınav: İlk 10 poomsedeki tüm isimler, terimler, teknikler ve duruşlar sorulur. Bunun yanında müsabaka ve hakemlik kuralları ve düzenlemeleri ile ilgili sorular yer alır. Bir prensip olarak teorik test 35 çoktan seçmeli sorudan oluşur.

ç)  4. DAN TERFİ SINAVI 
  
1- Fiziksel Sınav 1 (Baraj Sınavı) :

a) Poomse Taebaek  (Poomse 11)
b) Sporcunun seçeceği 6-10 arası bir poomse
c) Komite üyelerinin seçeceği 1-10 arası bir poomse.
    
2- Fiziksel Sınav 2 (Baraj Sınavını geçen sporcular)  :

a) Sebon Kyoroogi   : (3 basamak sparring),1.5 dakika bitirme tekniği yumruk vuruşu olmalıdır.
b) Doobon Kyoroogi : (2 basamak sparring) 1.5 dakika bitiş tekniği ayak vuruşu ile
c) Hanbon kyoroogi : (1 step adım basamak sparring)  1.5 dakika bitirme tekniği serbesttir.
ç) Honsinsool (kişisel savunma): Eş saldırılarına, yumruğa, tutmaya, sarılmaya karşı serbest savunma hareketleri yapılır.
d) Cheokki daeryon : (ayak tekniği ile dövüş) Eş ile 1.5 dakika sparring 

3- Fiziksel Sınav 3 :

a)    Kyekpa: Kırış Sınavı: Sporcunun seçeceği 2 değişik kırış sporcu seçer.

4- Teorik Sınav : Gerek görüldüğünde; sınav komitesinin 11 (Taebaek) poomseye kadar seçeceği poomsenin şekli çizilerek, yazılır. En fazla 30 dakika verilir.

d) 5. DAN TERFİ SINAVI 
  
1- Fiziksel Sınav 1 (Baraj Sınavı) :

a) Poomse Pyongwon ve Sipjin   (Poomse 12 ve 13 )
b) Sporcunun seçeceği 9-11 arası bir poomse
c) Komite üyelerinin seçeceği 6-11 arası bir poomse. 

2- Fiziksel Sınav 2 (Baraj Sınavını geçen sporcular) : 20 dakika kendi kabiliyetini ortaya koyar, bu arada kırış tekniklerine uygular. Tabi bazı bölümlerde (rakip) eş kullanmak gerekir.
  
3- Teorik Sınav : Gerek görüldüğünde; Taekwondonun gelişimiyle ilgili veya Taekwondo ile ilgili bir konunun en az 10 sayfada / daktilo ile, yazım ölçülerine uygun (testler içeren) bir tez yazmalıdır. Komite üyelerinin her biri bir not verecek ve tüm notların ortalaması nihai sonuç olacaktır.


*Bu duyuru, değerli antrenörlerimiz ve sporcularımızın Siyah Kuşak ve Dan Sınavlarına daha iyi hazırlamaları noktasında bilgilendirme amacıyla yayınlanmıştır.


Kaynak:
SON HABERLER
YAZARLAR
© 2007-2018 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.